2021-05-16から1日間の記事一覧

忙しい社会人のためのコンディショニング & 減量（１stステップ）

マスターは以前、年間約２００日出張して飛び回っておりました。有名でもなく、強くもありませんが総合格闘技の試合も出ていました。試合に出る。と言うことはしっかりと減量をしないと試合にも出れません。マスターの場合は約９ｋｇ体重を45日間で落として…